La elíptica
09 de Julio, 2008 | Categoría: I'm Loving It | 
15 comentarios
Bueno, bueno, bueno.
Ahí está. el Sledertone es pasado. Ahora reina en la casa esta jodida bicicleta elíptica que me está haciendo añicos la espalda, los cuadriceps y dentro de poco el abdomen. Pero la respeto y sé que me va a ayudar.
La bicicleta elíptica es un aparato para hacer un tipo de ejercicio aeróbico de pie, que consta de dos pedales sobre los que se marcha y de dos barras verticales que se cogen con las manos para ayudar al movimiento. El ejercicio es similar al del esquí nórdico por el movimiento hacia adelante de los pies y el ayudarse con los brazos, el cual se combina con un moviemiento circular como el pedaleo de la bicicleta. Está destinado a gente que no posee tiempo para hacer deportes o asistir a un gimnasio, aunque tambièn se la encuentra en todo gimnasio bien equipado. Junto con las bicicleta estáticas están entre los aparatos deportivos más populares para el ejercicio aeróbico. Se recomienda que tenga un volante de cierto peso (6kg o más) lo que le da al aparato mayor inercia y menor desgaste.
Wikipedia
Llevo un tiempo en el que cada vez que me como una magdalena, una caña de crema, una natilla, y ahora helado… me siento mal. Algunas veces físicamente y otras veces psicologicamente. Me pongo a pensar que no hago demasiado ejercicio y aunque por constitución soy delgado tampoco quiero lanzarle un pulso a mi metabolismo.
Como sé que me voy a comprar una bicicleta y luego no voy a salir con ella porque se me hará de noche, o porque hará mucho calor, mucho frío… como sé que no voy a ir un gimnasio porque no me gustan y me gusta menos la fauna que hay dentro (los típicos posturitas)… lo mejor sin duda es traer el bicho a la casa y hacer ejercicio todos los días en cualquier hueco.
La bicicleta mide el pulso, tiene diferentes niveles de intensidad.. y en definitiva está acabando conmigo. Me hago todos los días 3 kilómetros. Espero ir a más si no me mata antes.
No lo hago por otro motivo que comerme las cañas de crema y natillas que me de la gana tranquilo. Evitar el fatboblogging que dice Manu… al que le recomiendo desde ya esta elíptica.
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Yo compré una de las normales en Decathlon en Noviembre del año pasado. Las elípticas me dan mal rollo por la posición de la espalda (debe sufrir bastante). Prefiero una donde se tenga la espalda recta.
Pablo, que le den por saco a la bicicleta, tu comete todos los helados que quieras que te veo la mar de bien. Saludos
Felicitaciones, el ejercicio nunca le ha hecho mal a nadie. Por mi parte, no soy un gran deportista, solo practico natacion, que me viene nuy bien tanto para la parte fisica como psiquica, por que la mayoria de los dias, luego de tanto estudio, siento que si o si debo salir y despejarme un poco, mover un poco el cuerpo mientras pienso en otras cosas.
Duro con el aparato, y eso si, nunca dejes los helados y las cañas de crema, que lo importante no es cuanto se vive, sino como, jajaja.
Saludos y sera hasta la proxima.
Ey,tio!yo tambien la tengo pero la normal la de decahtlon,a mi tampoco me gustan los seres que viven en los gimnasios y el maldito tiempo,vamos igual que tu…bueno yo la tengo coloca delante de la tele y me tiro 45 minutos dandole,y tio a mi se me han puesto unas piernas a lo Roberto Carlos,jeje pero el flotador color carne no desaparece..estare haciendo algo mal?
hahahaha tengo una eliptica me vá fenomenal para colgar los abrigos hahahahaha La compré en la secta inglés, joder chuck si hubieras dicho te la regalaba solo pagabas el porte o venias a por ella me cago en tó!!! pongo un dvd animadito tipo zooropa y la pongo delante de la tele, vale, un dia, dos despues, me da pereza cambiarme para hacer la bici, y eso y excusas no mas que excusas!!!
En fin que tengas animos , sabes que tipo de pulsacion ati te favorece? tienes que hacer un calculo que te dice que cantidad de pulsaciones te ayudan a perder peso porque si hacer mas o menos pierdes tiempo y no pierdes grasa!
Beijos
Podrías haber hecho la cama al menos!!! (momento maru)
Yo tengo una bicicleta estática y también sostiene muy bien los abrigos, la ropa del día anterior…. esas cosas…
Hola Pablo ¡
Sin duda deduzco que si estas hablando de hacer ejercicio es que te has recuperado de la sobredosis de helado del otro dia, por lo que me alegro. Por curiosidad, cuanto te ha costado esa bici porque yo necesito una disculpa para hacer ejercicio y fuera de un gim a poder ser, por lo que ese bicharraco no creo que me vendria mal.
Bueno un saludo, que sepas que sigo viendo Dexter, me esta chiflando es una puta maravilla de serie, de lo mejorcito que he visto nunca, y te lo agradezco a ti que fuiste el que me dio el ultimo empujon para verla pues la tenia en el hard disk muerta de asco.
Que paseis todos los lectores feliz verano, hoy igual voy a la playita.
Otro detallito ….Arregla la cama antes de la foto coñiiiiii
José Manuel, yo espero que a mí no me joda la espalda la elíptica, de hecho creo que cualquier aparato de gimnasia si no lo usas adecuadamente te la puede dejar hecha añicos, de hecho pensaba que la bicicleta estática te la deja peor, por estar curvado a veces, ya sabes. 1 abrazo.
Jordi, gracias por el cumplido, picha, pero no hay que confiarse nunca
Marcos, los argentinos sois unos personajes, jaja, qué bueno eso de “lo importante no es cuánto se vive, si no cómo”. Me la quedo esa frase, y por cierto, la natación es el mejor deporte.
chema, 45 minutos todos los jodidos días, madre mía y encima dices que no notas cambio… cojones… ¿qué dicen las instrucciones? Vas para quarterback con las cachas que estarás echando
brasileña, tu última frase me ha dejado K.O, porque las pulsaciones siempre parece que las tengo jodidas en cuanto empiezo el ejercicio. En las instrucciones vienen unas tablas de rendimiento para optimizar… no me digas que voy a tener que estudiar antes de coger la bici?? pff. Y por cierto, yo también estoy descubriendo su función de perchero en sus ratos libres
Hook, jaja, gran comentario, me quito el sombrero y tienes toda la jodida razón.
Kis, estas bicis en El Corte Inglés de los 299 euros no bajan ninguna, y a mí me ha costado algo menos de 200 euros. Sigue disfrutando de Dexter y de la playa, yo ya hoy viernes comienzo mis vacaciones!!!.
Brasileña… lo de la cama… creo que ni la hago cuando cambio las sábanas, así que imagínate
Yo me hago dos horas de cardio entre la cinta, la elíptica y la estática… todos los dias menos sabado y domingo, y no es que le tenga amor al gimnasio como el típico posturitas al que os referís vosotros, es que estoy amenazada por el médico y si quieres tener nietecitos…. hay que hacerlo por coj….
Nau, desde que no nos vemos, 15kg aprox, supongo que ya ni me conocerías. Besos de miel.
P.D.: las dos horas de cardio van aderezadas con abdominales, ejercicios de fuerza, tonificación y estiramientos, es decir… practicamente vivo en el gimnasio desde hace unos meses…
Hola,
Y perdona la pesadez Pablito pero como cojons has conseguido la bici con tanto descuento ? Son 100 euros entre Corte Ingles y tu precio, donde lo has comprado ? (si no es indiscreción claro)
Cuidate y a disfrutar de tus vacances
kis
Mira lo de las pulsaciones yo no tenia la mas mínima idea hasta que enseñé por webcam el artilúgio de decoracion a mi primo que es personal trainer y ese preguntó” a cuanto te mantienes??? y yo dije pues empecé con 20 despues fue aumentando los min ,y el dijo ..a cuanto mantienes las pulsaciones subnormal hahahahaha! (somos así de cariñosos ) y fue cuando me explicó que primero hay que saber tu nivel optimizado de pulsaciones,que a razon de eso el cuerpo quema mas calorias si no te mantienes estable en las pulsaciones que te convenga solo te cansas y no pierdes grasa y segun el dijo que la primera semana empezara con 20 min todos los dias y despues de la segunda semana que diera caña …bueno ahora como no dé caña mi bolso colgado no sé quien se lo vá a dar hahahahahah
Ane, has perdido 15 kilos? Vaya tela marinera… felicidades, debes de sentirte orgullosa titi. Pareces la de UPA dance con tanto ejercicio. A seguir por ese camino, 1 abrazo.
Kis, Carrefour, de todas las opciones que ví me pareció la mejor, sin duda, y la más moderna. Las de El Corte Inglés, que ya no es lo que era, no me gustaron.
jajaja brasileña, a tu bolso no le veo con ganas de darle caña a la máquina, manda huevos, de decoración total… la verdad es que a la mía tampoco le estoy dando demasiado movimiento, pero es que estos días están siendo un poco de jaleo, pero ahora en las vacaciones y luego pienso planificarme y darle bien al aparato (de gimnasia). Me estudiaré bien todo porque no quiero terminar cansado y que no sirva para nada… así que gracias, subnormal, por el consejo. Aquí también somos así de cariñosos
[...] no todo va a solucionarlo la bicicleta elíptica, habrá que ayudarla con una dieta un poco mejor que la que se compone básicamente de san jacobos [...]
[...] morenos. Seguro que usan aceites bronceadores o incluso rayos uva todo el año. Están apuntados al gimnasio y comerán todos los días tortillas de 9 huevos, atún.. y todo lo que les [...]