Comentarios en: Herpes labial http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/ Perdidos, Dexter... totalmente imprevisible Sat, 20 Mar 2010 04:31:35 -0700 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: arimas http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-96865 arimas Wed, 13 May 2009 11:40:32 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-96865 Me faltan 10 días para casarme y me ha salido un herpes labial, voy a contrarreloj con el tiempo y no sé si se me curará hasta ese día. Me ha debido de salir del enfriado con un poco de fiebre y faringitis que tengo estos días y por los nervios y el estres de la boda… Así que estoy desesparada, hacía tiempo que no me salían y es horrible, se pone una costra tremenda que luego tarda en irse y cuando se va queda como la piel resentida y rosácea. No quiero ni imaginarme las fotos con esa costra en el labio! No sé que más me puede pasar!! En la farmacia me han dado el Compeed calenturas y una crema de Aciclovir, pero leyendo el prospecto del Compeed dice que no me puedo poner cremas, entonces si son incompatibles, ¿para que me han dado las 2 cosas? Me faltan 10 días para casarme y me ha salido un herpes labial, voy a contrarreloj con el tiempo y no sé si se me curará hasta ese día.
Me ha debido de salir del enfriado con un poco de fiebre y faringitis que tengo estos días y por los nervios y el estres de la boda… Así que estoy desesparada, hacía tiempo que no me salían y es horrible, se pone una costra tremenda que luego tarda en irse y cuando se va queda como la piel resentida y rosácea. No quiero ni imaginarme las fotos con esa costra en el labio! No sé que más me puede pasar!!
En la farmacia me han dado el Compeed calenturas y una crema de Aciclovir, pero leyendo el prospecto del Compeed dice que no me puedo poner cremas, entonces si son incompatibles, ¿para que me han dado las 2 cosas?

]]> Por: Andres http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-96615 Andres Sat, 09 May 2009 02:28:10 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-96615 EStoy harto de este virus. Hoy me volvio a salir.Me sale cada 6 meses aproximadamente. Es horrible. Me da verguenza esta cosa. No se puede conversar con nadie sin que te lo miren.Es incomodo la situacion.Yo tomo aciclovir pastillas y crema. Y se que mas o menos en 7 dias me curare.Siempre me pregunto porque a mi? EStoy harto de este virus. Hoy me volvio a salir.Me sale cada 6 meses aproximadamente. Es horrible. Me da verguenza esta cosa. No se puede conversar con nadie sin que te lo miren.Es incomodo la situacion.Yo tomo aciclovir pastillas y crema. Y se que mas o menos en 7 dias me curare.Siempre me pregunto porque a mi?

]]> Por: vane http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-96054 vane Thu, 30 Apr 2009 12:57:36 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-96054 hola he leido todos los comentarios y sin duda, cuando noteis que os sale hecharos cenizaaaa es lo mejor, lo hacian los antigüos mayas....y yo llevo toda mi vida con herpes y se me corta en unas horas.... un saludo de murcia. hola he leido todos los comentarios y sin duda, cuando noteis que os sale hecharos cenizaaaa es lo mejor, lo hacian los antigüos mayas….y yo llevo toda mi vida con herpes y se me corta en unas horas….
un saludo de murcia.

]]> Por: sara http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-95819 sara Wed, 22 Apr 2009 23:34:27 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-95819 hola a todos,pues yo en éstos momentos tengo dos herpes en el labio, no es la primera vez que me sale pero en ésta ocasión ha sido todo muy curioso, vereis; dos dias antes de que me salieran había estado con mi novio (íntimamente claro) y por causa del afeitado no demasiado apurado de su barba, me salió una herida en la barbilla que cicatrizó al poco, como he dicho antes, a los dos días empezó el conocido dolorcillo y quemazón en el labio, y bueno ya sabeis todos lo que viene despues, viherpes,aceite del arbol del té y ahora los parches compeed, que al menos no me resecan tanto y parece que está mejorando la cosa porque con el aceite y la crema sí está muy bien pero la costra que se forma en el labio, simplemente al comer, hablar o estornudar se te abre y... vuelta a empezar. Bueno lo curioso del caso es que el mismo día que me empezó a salir el herpes,una amiga mía del grupo tuvo una erupción de granos que posteriormente fué diagnosticado como varicela, según he leído, el virus del herpes y el de la enfermedad es el mismo, con lo cual yo ya no sé si ésta vez mi herpes se ha despertado por culpa de la fricción de la barba de mi novio, por la varicela de mi amiga o porque simplemente ya hacía tiempo que no me salía y mírale, el monstruito se despertó en primavera! la verdad esque son muy desagradables los bichos éstos, y para colmo el domingo bautizamos a mi sobrina y claro, yo soy la madrina, así que: pelo de peluquería, tacones, rayita en el ojo y dos parches en la boca, pa que no nos falte de ná. Un saludo a todos y me he apuntado varias cositas que he leído en el blog como lo del hielo y tal para el próximo encuentro con nuestro odiado y temido monstruito que espero sea muy muy muy tarde, gracias chao! hola a todos,pues yo en éstos momentos tengo dos herpes en el labio, no es la primera vez que me sale pero en ésta ocasión ha sido todo muy curioso, vereis; dos dias antes de que me salieran había estado con mi novio (íntimamente claro) y por causa del afeitado no demasiado apurado de su barba, me salió una herida en la barbilla que cicatrizó al poco, como he dicho antes, a los dos días empezó el conocido dolorcillo y quemazón en el labio, y bueno ya sabeis todos lo que viene despues, viherpes,aceite del arbol del té y ahora los parches compeed, que al menos no me resecan tanto y parece que está mejorando la cosa porque con el aceite y la crema sí está muy bien pero la costra que se forma en el labio, simplemente al comer, hablar o estornudar se te abre y… vuelta a empezar. Bueno lo curioso del caso es que el mismo día que me empezó a salir el herpes,una amiga mía del grupo tuvo una erupción de granos que posteriormente fué diagnosticado como varicela, según he leído, el virus del herpes y el de la enfermedad es el mismo, con lo cual yo ya no sé si ésta vez mi herpes se ha despertado por culpa de la fricción de la barba de mi novio, por la varicela de mi amiga o porque simplemente ya hacía tiempo que no me salía y mírale, el monstruito se despertó en primavera! la verdad esque son muy desagradables los bichos éstos, y para colmo el domingo bautizamos a mi sobrina y claro, yo soy la madrina, así que: pelo de peluquería, tacones, rayita en el ojo y dos parches en la boca, pa que no nos falte de ná. Un saludo a todos y me he apuntado varias cositas que he leído en el blog como lo del hielo y tal para el próximo encuentro con nuestro odiado y temido monstruito que espero sea muy muy muy tarde, gracias chao!

]]> Por: eli http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-95490 eli Thu, 16 Apr 2009 14:36:42 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-95490 Lo mejor es zovirax en pastillas, no hace falta hecharte nada, solo tómatelas y al segundo dia desaparece, pero ojo vale mucho dinero, que te la recete un médico o sino te clavan! Lo mejor es zovirax en pastillas, no hace falta hecharte nada, solo tómatelas y al segundo dia desaparece, pero ojo vale mucho dinero, que te la recete un médico o sino te clavan!

]]> Por: caro http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92581 caro Thu, 05 Mar 2009 06:10:34 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92581 hola! esta es una receta que me dio una doctora... cuando ya han pasado como 2 dias desde que aparecio el herpes, con alcohol me reviento las ampollas y me limpio muy pero muy bien, luego sobre la herida aplico povidona yodada y espero hasta que se seque un pico y finalmente me hecho mucha crema para el herpes (aciclovir o zovirax) para evitar que la infeccion vuelva... y asi, ya automaticamente se me encostra como si fuera una simple herida, y enverda todo se termina mas rapido. ahora la segunda opcion pero es mas caro, es comprarme esos parches para el herpes, que son super buenos. suerte a todos, hola! esta es una receta que me dio una doctora… cuando ya han pasado como 2 dias desde que aparecio el herpes, con alcohol me reviento las ampollas y me limpio muy pero muy bien, luego sobre la herida aplico povidona yodada y espero hasta que se seque un pico y finalmente me hecho mucha crema para el herpes (aciclovir o zovirax) para evitar que la infeccion vuelva… y asi, ya automaticamente se me encostra como si fuera una simple herida, y enverda todo se termina mas rapido. ahora la segunda opcion pero es mas caro, es comprarme esos parches para el herpes, que son super buenos. suerte a todos,

]]> Por: martha http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92380 martha Tue, 03 Mar 2009 04:48:07 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92380 hai no puede ser yo tengo mucha comezon y no quiero que me salga eso que voi a hacer ahhhhh ojala y sirva zovirax y que me quite ese volcan mui pronto boeno chicos animos y ojala no sufran tanto o mas bien suframos boeno bie. hai no puede ser yo tengo mucha comezon y no quiero que me salga eso que voi a hacer ahhhhh ojala y sirva zovirax y que me quite ese volcan mui pronto boeno chicos animos y ojala no sufran tanto o mas bien suframos boeno bie.

]]> Por: Lucia http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92056 Lucia Thu, 26 Feb 2009 17:01:29 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92056 En cuanto a la chica anterior a mí que ha comentado, simplemente decirte que no creo que exista ningun milagro para acelerar la curación de un herpes y que el hecho de que te saliera otra es porque no te aplicaste en condiciones la crema y alomejor al dártela te tocaste en otra parte del labio y te lo infectaste. El herpes es muy infeccioso y a nada que toques el líquido o las ampollas que salen y luego toques otra parte del curpo ya te estas infectando por lo que hay que lavar bien las manos cuando te des la crema y cuando te toques el herpes por error. Te lo digo por experiencia, a mi de un herpes labial se me contagió en un párpado del ojo y tuve que acudir de urgencia al dermatólogo y estar casi 1 mes aplicandome crema en el interior y exterior del ojo porque era muy peligroso. En cuanto a la chica anterior a mí que ha comentado, simplemente decirte que no creo que exista ningun milagro para acelerar la curación de un herpes y que el hecho de que te saliera otra es porque no te aplicaste en condiciones la crema y alomejor al dártela te tocaste en otra parte del labio y te lo infectaste. El herpes es muy infeccioso y a nada que toques el líquido o las ampollas que salen y luego toques otra parte del curpo ya te estas infectando por lo que hay que lavar bien las manos cuando te des la crema y cuando te toques el herpes por error. Te lo digo por experiencia, a mi de un herpes labial se me contagió en un párpado del ojo y tuve que acudir de urgencia al dermatólogo y estar casi 1 mes aplicandome crema en el interior y exterior del ojo porque era muy peligroso.

]]> Por: Lucia http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92053 Lucia Thu, 26 Feb 2009 16:56:41 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-92053 Yo fui al medico porque a mi me salia cada mes mas o menos en el labio y casi siempre en el mismo lado y lo único que me recetó fue Zovirax en crema (ahora ha salido un nuevo Zovirax que la crema es transparente y casi no se ve)... es lo mejor para el herpes porque te lo quita y además te lo cura en condiciones. Desde que llevo usando Zovirax tengo un herpes cada medio año por lo menos y en épocas de estrés, exámenes etc. Antes usaba los parches Compeed pero el médico me dijo que esos parches eran muy buenos porque no se notaban apenas, pero que no actuaban sobre el herpes desde el interior, simplemente se dedicaban a "tapar" el herpes lo máximo y a secarlo externamente por lo que al cabo d 2 semanas lo ams seguro sería volver a tener otra bonita calentura..:S Mi consejo es Zovirax y un poco de paciencia que tampoco se acaba el mundo! Yo fui al medico porque a mi me salia cada mes mas o menos en el labio y casi siempre en el mismo lado y lo único que me recetó fue Zovirax en crema (ahora ha salido un nuevo Zovirax que la crema es transparente y casi no se ve)… es lo mejor para el herpes porque te lo quita y además te lo cura en condiciones. Desde que llevo usando Zovirax tengo un herpes cada medio año por lo menos y en épocas de estrés, exámenes etc. Antes usaba los parches Compeed pero el médico me dijo que esos parches eran muy buenos porque no se notaban apenas, pero que no actuaban sobre el herpes desde el interior, simplemente se dedicaban a “tapar” el herpes lo máximo y a secarlo externamente por lo que al cabo d 2 semanas lo ams seguro sería volver a tener otra bonita calentura..:S
Mi consejo es Zovirax y un poco de paciencia que tampoco se acaba el mundo!

]]> Por: CHICA EN PROBLEMAS!!! http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90895 CHICA EN PROBLEMAS!!! Wed, 11 Feb 2009 21:33:31 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90895 hola, me salio mi primer brote de herpes hace 2 semanas, use aciclovir en crema y parecia estar secando cuando me salio otro al costado, no se que hacer!!! no quiero esperar otras 2 semanas para que seque el otro y entiendo que tengo que esperar un tiempo mas para que desaparezcan las cicatrices, alguien me puede recomendar algo para acelerar el tiempo de curacion, no quiero estar 1 mes con esto a parte de ser antiestetico, es molestoso no puedo hacer las cosas con normalidad. no he usado ningun remedio casero por temor a tener inconvenientes con la crema, pero en mi desesperacion probare de todo pero con cuidado, se y veo en este blog que lo que le hace bien a uno no tiene el mismo efecto en otras personas, no se si hay alguien con experiencia que sepa de muchos casos con herpes que han usado sus pros y sus contras, que podria aconsejarme y ayudarme con el herpes por favor. GRACIAS DE ANTEMANO hola, me salio mi primer brote de herpes hace 2 semanas, use aciclovir en crema y parecia estar secando cuando me salio otro al costado, no se que hacer!!! no quiero esperar otras 2 semanas para que seque el otro y entiendo que tengo que esperar un tiempo mas para que desaparezcan las cicatrices, alguien me puede recomendar algo para acelerar el tiempo de curacion, no quiero estar 1 mes con esto a parte de ser antiestetico, es molestoso no puedo hacer las cosas con normalidad. no he usado ningun remedio casero por temor a tener inconvenientes con la crema, pero en mi desesperacion probare de todo pero con cuidado, se y veo en este blog que lo que le hace bien a uno no tiene el mismo efecto en otras personas, no se si hay alguien con experiencia que sepa de muchos casos con herpes que han usado sus pros y sus contras, que podria aconsejarme y ayudarme con el herpes por favor.
GRACIAS DE ANTEMANO

]]> Por: kate http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90865 kate Wed, 11 Feb 2009 06:27:45 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90865 Hola a todos, Les escribo con un lindo herpes en mi labio, me salio ayer y mañana tengo una importante entrevista para un trabajo, mi proceso: salen unas minis bombitas luego se vuelven grandes, se unen y luego amarillentas hasta que se secan, en ese transcurso duro una semana, Ayer al ver mi situación aceleré el proceso colocandome vinagre con bicarbonato de sodio como una pastica con hisopos cubriendolo totalmente lo hice como 6 veces en todo un dia, cuando lo tuve muy hinchado y medio amarillo me lavé con un jabón anticeptico y lo revente con cuidadito, quite todos los cueritos con unos hisopos con agua oxigenada, después remate con povidine solución para que lo secara, ahorita tengo como una conchita y se me deshinchó, ha sido el proceso mas corto que he tenido, NO ME SALIO SINO EN 4 AÑOS, desde la ultima vez y eso porque fui a una piscina, me deshidrate y no tomaba casi agua y para colmo el estres de la entrevista...RECOMENDACIÓN: !1. Toma no menos de 6 vasos de agua fria diarios, 2. Toma vitaminas que contengan muchos suplementos 3. se que es dificil pero trata de no estresarte calmate no le des tanta importancia a esas emociones y mentalizate que no te va ha salir pero como una orden a tu cerebro; Yo me despertaba sin ninguna explicación en la madrugada y cuando me veia al espejo alli estaba el rojo la determinacion era tan fuerte que mi mente me enviaba una señal para que lo evitara 4.cuando sientas el enrojecimiento toma 1 tableta de aciclovir y por mucho que te queme trata de meterte el hielo dentro de la boca y ubicarlo por debajo de la lesion DE VERAS YO HICE ESTO y por 4 años y lo evite, veia y sentia el rojito y no me dejaba de poner los hielos hasta que se desaparecia (Recuerda tener siempre mucho hielo en cubitos en el refri o en su defecto agua fria y la tienes en la boca hasta que se vaya a calentar y si no tienes sed bueee la escupes y ya...), es solo me confie mucho y la noche anterior a que me saliera ahorita no le preste atención a la molestia y me dormi sin remordimientos y he alli los resultados..................... :( Hola a todos, Les escribo con un lindo herpes en mi labio, me salio ayer y mañana tengo una importante entrevista para un trabajo, mi proceso: salen unas minis bombitas luego se vuelven grandes, se unen y luego amarillentas hasta que se secan, en ese transcurso duro una semana, Ayer al ver mi situación aceleré el proceso colocandome vinagre con bicarbonato de sodio como una pastica con hisopos cubriendolo totalmente lo hice como 6 veces en todo un dia, cuando lo tuve muy hinchado y medio amarillo me lavé con un jabón anticeptico y lo revente con cuidadito, quite todos los cueritos con unos hisopos con agua oxigenada, después remate con povidine solución para que lo secara, ahorita tengo como una conchita y se me deshinchó, ha sido el proceso mas corto que he tenido, NO ME SALIO SINO EN 4 AÑOS, desde la ultima vez y eso porque fui a una piscina, me deshidrate y no tomaba casi agua y para colmo el estres de la entrevista…RECOMENDACIÓN: !1. Toma no menos de 6 vasos de agua fria diarios, 2. Toma vitaminas que contengan muchos suplementos 3. se que es dificil pero trata de no estresarte calmate no le des tanta importancia a esas emociones y mentalizate que no te va ha salir pero como una orden a tu cerebro; Yo me despertaba sin ninguna explicación en la madrugada y cuando me veia al espejo alli estaba el rojo la determinacion era tan fuerte que mi mente me enviaba una señal para que lo evitara 4.cuando sientas el enrojecimiento toma 1 tableta de aciclovir y por mucho que te queme trata de meterte el hielo dentro de la boca y ubicarlo por debajo de la lesion DE VERAS YO HICE ESTO y por 4 años y lo evite, veia y sentia el rojito y no me dejaba de poner los hielos hasta que se desaparecia (Recuerda tener siempre mucho hielo en cubitos en el refri o en su defecto agua fria y la tienes en la boca hasta que se vaya a calentar y si no tienes sed bueee la escupes y ya…), es solo me confie mucho y la noche anterior a que me saliera ahorita no le preste atención a la molestia y me dormi sin remordimientos y he alli los resultados………………… :(

]]> Por: jorge http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90858 jorge Wed, 11 Feb 2009 03:54:31 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90858 mira lo mas bueno pra los herpes es cuando sientes el hormigueo o te salio un punto en el labio tienes que tomar altiro la pastilla de aciclovir de 200 o 400mg y listoo..y tomar harta aguaa esoo a mi me salio el punto hoy dia y le aplique altiro una pastilla con harta agua eooo nos vemos aadioss mira lo mas bueno pra los herpes es cuando sientes el hormigueo o te salio un punto en el labio tienes que tomar altiro la pastilla de aciclovir de 200 o 400mg y listoo..y tomar harta aguaa esoo

a mi me salio el punto hoy dia y le aplique altiro una pastilla con harta agua

eooo

nos vemos aadioss

]]> Por: katya http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90590 katya Fri, 06 Feb 2009 17:52:22 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-90590 Hola, lo mio es un caso sin explicación, tengo herpes, cada mes uno y siempre en el mismo sitio, he probado todo lo que habeis comentado, lo he probado cuando sentiada el picazón, es decir antes de que me saliera, e despues de que me saliera, e nada me hace efecto, me acaba saliendo el maldito herpes. Hora estaba probando unos granulos que ve iban genial porque lleva seis meses sin que me aparaciese el madito herpes, pero ahora me a vuelto y ya no se que más probar, porque en la farmacia ya me han dicho que no tienen nada más que darme que no haya probado. Si sabeis de alguna cosa efectivo, admito sugerencias. Gracias Hola, lo mio es un caso sin explicación, tengo herpes, cada mes uno y siempre en el mismo sitio, he probado todo lo que habeis comentado, lo he probado cuando sentiada el picazón, es decir antes de que me saliera, e despues de que me saliera, e nada me hace efecto, me acaba saliendo el maldito herpes. Hora estaba probando unos granulos que ve iban genial porque lleva seis meses sin que me aparaciese el madito herpes, pero ahora me a vuelto y ya no se que más probar, porque en la farmacia ya me han dicho que no tienen nada más que darme que no haya probado. Si sabeis de alguna cosa efectivo, admito sugerencias. Gracias

]]> Por: Violante http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-89965 Violante Wed, 28 Jan 2009 19:05:34 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-89965 Naufrago, yo tomo Hidroxil, son pastillas de vitamina B, y me va mb. El Zovirax va mb cuando te lo empiezas a sentir, pero una vez fuera, la crema reblandece la costra y no hay manera de quitartelo. Ve probando, yo creo que a cada uno le va una cosa. También me recomendaron dte los primeros dias poner pasta de dientes, por la noche (no vayas al trabajo con la pasta puesta!), y lo seca bastante pero es un remedio de "endimientras". Saludos a todos. Naufrago, yo tomo Hidroxil, son pastillas de vitamina B, y me va mb. El Zovirax va mb cuando te lo empiezas a sentir, pero una vez fuera, la crema reblandece la costra y no hay manera de quitartelo. Ve probando, yo creo que a cada uno le va una cosa. También me recomendaron dte los primeros dias poner pasta de dientes, por la noche (no vayas al trabajo con la pasta puesta!), y lo seca bastante pero es un remedio de “endimientras”.
Saludos a todos.

]]> Por: EVE http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-89549 EVE Wed, 21 Jan 2009 21:34:00 +0000 http://www.sangrefria.com/blog/2008/02/18/herpes-labial/#comment-89549 Bueno, economico y efectivo la mejor receta para el herpes zoster facial; es limpiarse todos los dias con alcohl , hacer una especie de mascarilla en el rostro con algodones mojados con agua y mucho alcohl, dejar que se sequen y retirar del rostro, tambien sirve para el acne, nunca mas vueven a salir (si lo haces todos los dias). Bueno, economico y efectivo
la mejor receta para el herpes zoster facial;
es limpiarse todos los dias con alcohl , hacer una especie de mascarilla en el rostro con algodones mojados con agua y mucho alcohl, dejar que se sequen y retirar del rostro, tambien sirve para el acne, nunca mas vueven a salir (si lo haces todos los dias).

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